Bakar Lemak dengan Latihan Beladiri Jeet Kune Do

Bakar Lemak dengan Latihan Beladiri Jeet Kune Do

Timbunan lemak di dalam tubuh, membuat kesan langsing sirna. Kesehatan mulai terganggu dan penampilan kurang menarik. Solusinya adalah dengan lebih rajin melakukan olahraga. Jeet Kune Do merupakan olahraga beladiri unisex, sehingga cocok bagi siapa saja. Setidaknya 700-1000 kalori akan terbakar di setiap sesi latihan. Dengan begitu, sangat efektif sebagai cara bakar lemak.

Fisik Semakin Prima

Latihan beladiri Jeet Kune Do terkesan berat, khususnya bagi perempuan. Padahal pandangan tersebut sangat keliru. Karena sesi stretcing (peregangan otot) dan latihan utama sudah dirancang, untuk bisa diikuti oleh setiap orang. Pada beladiri ini juga dikenal tingkatan sabuk atau ban. Jadi secara perlahan stamina akan terbentuk, sesuai dengan tingkatan sabuknya.

Porsi latihan akan bergantung dengan tingkatan sabuk. Kalau kamu rajin dalam berlatih, maka latihan terasa ringan dan menyenangkan. Latihan tidak hanya akan berlangsung di dalam ruangan saja. Tetapi sesekali juga berlatih di ruangan terbuka, seperti pantai, pegunungan dan sebagainya. Keseriusan dalam berlatih, menjadikan fisik semakin prima.

Bagi yang berat badannya tidak proporsional, bisa merasakan hasil optimal dari latihan beladiri ini. Karena latihan Jeet Kune Do terbukti efektif membakar lemak. Sehingga berat badan akan menurun secara signifikan. Aktivitas ini juga membantu sistem detoksifikasi tubuh, sehingga semakin banyak racun yang dibuang oleh tubuh. Sirkulasi darah juga semakin lancar, dengan begitu badan bertambah bugar.

Tubuh Atletis dan Bisa Beladiri

Berlatih Jeet Kune Do tidak hanya berfungsi sebagai cara bakar lemak saja. Kamu bisa mendapatkan manfaat lainnya, seperti bisa melindungi diri. Mengingat aksi kejahatan bisa terjadi dimana saja, kapan saja dan menimpa siapa saja. Kalau sudah mengalami kejadian tersebut, baru akan merasakan pentingnya penguasaan teknik beladiri.

Bagi kaum hawa beladiri Jeet Kune Do sangat tepat ditekuni. Karena seluruh tekniknya dirancang secara sederhana. Agar mudah dikuasai siapa pun dengan lebih cepat. Meskipun belum pernah belajar teknik beladiri lainnya. Tak hanya belajar pukulan dan tendangan saja, kamu bisa belajar teknik kuncian, bantingan, pelepasan dan sebagainya.

Teknik pelepasan sangat berguna, untuk melepaskan diri dari serangan jarak dekat. Seperti dicekik, didekap dari depan atau belakang dan sebagainya. Metode beladiri sangat cocok dipelajari kaum wanita, yang sering kali menjadi objek pelecehan seksual.  Dengan teknik sederhana, kamu bisa terlepas dari lawan, dan bahkan bisa melumpuhkan serta menyerang balik.

Kamu tidak hanya akan mendapatkan teorinya saja, tetapi langsung praktek dengan teman latihan. Dengan demikian, bisa cepat mahir dan tidak ragu lagi menerapkannya saat kondisi terdesak. Mental dan keberanian kamu juga secara otomatis akan terbentuk. Sehingga tidak pernah takut, saat menghadapi kondisi bahaya.

Dimana bisa belajar Jeet Kune Do Kamu bisa datang langsung ke Sasana, Fasilitasnya sangat memadai bagi yang serius, untuk bakar lemak atau pun menjadi atlet.